Texte über ADHS-Vergesslichkeit und schnelles Erfassen
Kurze, praktische Texte über ADHS-Vergesslichkeit, schnelles Erfassen und Tools, die hängenbleiben.
Warum dein Kopf um 3 Uhr Listen schreibt (und wie ich meinen leise bekommen habe)
Warum dein Kopf nachts Listen schreibt, was die Schlaflabor-Studie dazu wirklich zeigt und wie ein Brain Dump vor dem Schlafen die offene Schleife schliesst.
Lesen →Warum deine Erinnerung immer dann kommt, wenn es zu spät ist
Eine Erinnerung, die kommt, wenn du längst aus dem Haus bist, ist keine Erinnerung. Warum feste Uhrzeiten scheitern und wie du im Handlungsfenster erinnert wirst.
Lesen →Warum vergesse ich Dinge sofort? (Und warum „mehr anstrengen“ nicht hilft)
Kein Gedächtnisproblem, sondern ein Arbeitsgedächtnis-Problem, typisch bei ADHS. Warum Gedanken in Sekunden verschwinden und was statt „mehr anstrengen“ hilft.
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